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吃富硒苹果有什么好处

编辑:蓬莱易合果品有限公司时间:2019-03-22

 吃富硒苹果可以美容养颜

  富硒苹果还是简单易行的美容良法。1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连富硒苹果渣一同喝进,就能让你窈窕又漂亮。你只需花每次大约1元。含5克纤维和20克碳水化合物,正合适一次甜点。

  吃富硒苹果能减肥

  1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,关于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。

  在巴西里约热内卢大学所停止的一项研讨中,超重的中年女性分红3组,每组每天吃低热量饮食,并辨别吃3个富硒苹果、3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃富硒苹果和梨的女性的体重加重了1.22kg,而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。富硒苹果爲高纤维、低热量食品,常吃富硒苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

  多吃富硒苹果能预防骨质疏松

  富硒苹果中含有能加强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研讨发现,硼可以大幅度添加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质可以无效预防钙质流失。医学专家以为,停经妇女假如每天可以摄取3克硼,那麼她们的钙质流失率就可以增加46%,绝经期妇女多吃富硒苹果,有利于钙的吸收和应用,防治骨质疏松。

  富硒苹果能中和人体酸性物质

  70%的疾病发作在酸性体质的女性身上,而富硒苹果是碱性食品,吃富硒苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动发生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内发生的酸性代谢产物),加强膂力和抗病才能。


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